心の持ち方在り方について（全２５回）
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１.出来事から影響を受けずに穏やかで平和に生きる (4:15)
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２.心を整えれば全てうまくいく (6:40)
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３.無価値感と自己肯定感 (5:51)
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４.本音と本当の気持ちの違い (5:57)
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５.幸せとは何か (4:46)
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６.現実には正解と不正解しかない (3:44)
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７.感情という刺激（一喜一憂） (5:31)
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８.私たちの本質の感情 (5:38)
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９.潜在意識と顕在意識 (3:59)
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１０.わたしのために表現する（自分勝手な人にならないために） (5:10)
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１１.現実は解釈と想像と説得力で成り立つ (4:26)
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１２.多様性とは何か (5:09)
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１３.自分が変われば他人は変わる の落とし穴 (6:54)
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１４.他者の人生を祝福するために (3:53)
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１５.あいまいさをなくすために (4:13)
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１６.トラウマ 逃げないで向き合う時もある (5:51)
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１７.受け入れる、受け止める (3:54)
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１８.自分を大切にするために (6:11)
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１９.理想の自分をイメージする方法 (5:10)
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２０.わたしどうしたい？の使い方 (6:16)
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２１.ワクワクに従う、の 落とし穴 にはまらないために (5:25)
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２２.静観を身につける (6:15)
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２３.学ぶ 実践する 身につける 気づく (4:39)
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２４.ゼロの状態が大切な理由 (5:50)
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２５.１００％決めて感情を手放す (5:01)
感情のシステム（全６回）
誘導瞑想（解説１回＆瞑想動画３回）
悟り意識の目醒め１（全５回）
悟り意識の目醒め ２（全６回）
悟り意識の目醒め ３（全１１回）
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